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想說快接近開學...
但是身材都快走樣了
跟以前的我好像不太一樣
所以就想說健身一下
有可能是太久沒有這樣練身體...
身體一下就適應不良
然後就變成現在的"超級酸痛"
其實也沒做多少臘...
舉啞鈴18磅雙手各50下
伏地挺身100下 仰臥起坐50下
躺著舉起雙腳來回50下
這樣做完後...
兩隻手快廢了!!! 難道真的是身體宅太久了嗎??
還是以前被操的習慣了...
現在只知道的是 兩隻手真的"舉不起來"押!!!!
真是越來越虛了我... 唉 =口=
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